Arteterapia jako forma psychoterapii rozwija się dynamicznie od połowy XX wieku. Łącząc wiedzę z zakresu psychologii, medycyny i sztuk pięknych, znajduje zastosowanie w działaniach terapeutycznych, edukacyjnych i wychowawczych. Wychodzi z założenia, że sztuka to niezwykle skuteczny sposób na wyrażenie emocji i uwolnienie się od nich. Dowiedz się więcej o arteterapii – przeczytaj, jakie są jej cele, metody i komu terapia przez sztukę przynosi największe korzyści.

Arteterapia – czym jest?

Arteterapia to terapia przez sztukę, która ma oczyszczającą moc, pomaga radzić sobie z trudnymi emocjami i wspiera proces zdrowienia organizmu człowieka. Arteterapię zaleca się dzieciom, młodzieży i osobom dorosłym zmagającym się z różnego rodzaju problemami sfery psychicznej i fizycznej. Nie ma ograniczeń wiekowych, chociaż, jak przeczytasz na stronie arteterapia dla dzieci, terapia przez sztukę stanowi wyjątkowo ciekawą i skuteczną formę wsparcia dla dzieci:

• z zespołem aspergera i ze spektrum autyzmu,
• z zaburzeniami afektywnymi, depresją,
• ze specjalnymi potrzebami edukacyjnymi i wychowawczymi,
• mających problem z mówieniem, wyrażaniem emocji.

Arteterapia – komu przynosi korzyści?

Arteterapia to forma psychoterapii o uniwersalnym charakterze terapeutycznym. Nie tylko wspiera leczenie wielu dolegliwości, ale także odgrywa ważną rolę w profilaktyce. Korzysta z różnych form twórczości, aby pobudzić kreatywność pacjentów, co ułatwia im poznanie siebie i rozwiązywanie problemów. Przejdź na stronę https://sensarte.pl/czym-jest-arteterapia/ i sprawdź, dla kogo arteterapia jest szczególnie pomocna. Terapia przez sztukę przynosi korzyści osobom z każdej grupy wiekowej i z różnymi zaburzeniami. Sprawdza się jako wsparcie terapeutyczne podczas leczenia:

• chorób psychicznych, kardiologicznych i onkologicznych,
• uzależnień,
• zaburzeń odżywiania, lękowych, poznawczych
• depresji,
• chronicznego stresu.

Arteterapia – jakie dziedziny obejmuje?

Arteterapia podobnie jak sztuka jest szerokim pojęciem. Wykorzystuje różne techniki – zarówno tradycyjne formy sztuki, jak i inspirowane innymi nurtami terapeutycznymi. Dzięki temu każdy pacjent bez problemu znajduje metodę dopasowaną do swoich potrzeb i zainteresowań. Tym bardziej że wcale nie trzeba mieć zdolności artystycznych, aby korzystać z terapii przez sztukę. Do najpopularniejszych dziedzin arteterapii należą:

• terapia przez sztuki plastyczne – malowanie, rysowanie, rzeźbienie;
• muzykoterapia – słuchanie muzyki, śpiewanie, gra na instrumentach;
• biblioterapia – czytanie książek, rozmowy po czytaniu;
• filmoterapia – oglądanie filmów i dyskusje po obejrzeniu,
• choreoterapia – taniec, ćwiczenia przy muzyce;
• dramoterapia – odgrywanie różnych ról, oglądanie spektakli.

Arteterapia – jakie są cele terapii przez sztukę?

Zajęcia arteterapeutyczne pomagają organizmowi w powrocie do równowagi. Arteterapię coraz częściej stosuje się w procesach terapeutycznych, bo kontakt ze sztuką prowadzi do oczyszczenia. Pozwala dotrzeć do głęboko skrywanych emocji, zrozumieć je i wyrazić w bezpieczny sposób. Pomaga spojrzeć na swoje myśli i zachowania z innej perspektywy. Udział w zajęciach z arteterapii rozwija osobowość, samoświadomość, uczy asertywności w komunikowaniu się z otoczeniem. Tworzenie dzieł sztuki zwiększa poczucie sprawczości.

Arteterapia – jak wyglądają zajęcia?

Zajęcia z arteterapii odbywają się w formie grupowej lub indywidualnej. Prowadzi je artetarapeuta – osoba, która ukończyła odpowiednie kursy lub studia podyplomowe i jest specjalistą w wybranej dziedzinie sztuki. Zajęcia arteterapeutyczne trwają około godziny i składają się z dwóch części:

• właściwej arteterapii – gdy pacjent tworzy dzieło sztuki, uwalnia emocje i myśli;
• części refleksyjnej – polegającej na rozmowie z arteterapeutą na temat stworzonego dzieła, omówieniu wrażeń i przeżyć.